Những lưu ý ngừa mụn cám cho cô nàng yêu thể thao

Trong cuộc sống hiện đại, thể thao không còn là đam mê của cánh mày râu, mà nhiều chị em cũng rất yêu thích và tích cực tham gia. Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập thể thao, chị em cũng cần hết sức lưu ý tới làn da để da không có mụn cám và làm tăng những tác động tích cực của thể thao đối với làn da của bạn nhé.

>> Bí quyết chăm sóc da, trị mụn cám cho dân văn phòng

>> Nên và không nên trước khi đi ngủ để da không có mụn cám

Tập luyện thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho cả làn da. Việc tập thể thao giúp cơ thể thoải mái, thư giãn, tăng cường lưu thông khí huyết giúp da đẹp, không có mụn. Bên cạnh đó kích thích hoạt động bài tiết, giúp đào thải độc tố ra khỏi da nhờ đó bạn sẽ có được làn da mịn màng mà không có mụn, mụn cám.

Tuy nhiên, khi tập luyện thể dục thể thao, bạn cần lưu ý một số điều cơ bản dưới đây để tránh kích thích những tác động xấu, gây ra mụn cám khi tập luyện nhé.

1.Trước khi tập luyện thể thao

nhung luu y ngua mun cam cho co nang yeu the thoa

Nhớ vệ sinh da mặt trước khi tập luyện

Bạn có biết khi tập luyện thể thao da sẽ không ngừng tiết ra mồ hôi, do đó các lỗ chân lông giãn nở hơn. Việc này rất có ích cho quá trình đào thải độc tố tuy nhiên lại gây ra mụn cám nếu da mặc bạn bẩn hoặc chưa được tẩy trang. Các lỗ chân lông giãn nở sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn, mỹ phẩm xâm nhập vào các lỗ chân lông gây ra mụn cám. Do đó, trước khi luyện tập, bạn nên dành thời gian rửa sạch ra da mặt, tẩy trang thật kỹ.

Ngoài ra, trước khi tập thể dục khoảng nửa giờ, bạn nên ăn nhẹ để giúp cơ thể có đủ năng lượng để tập luyện nhé.

2. Trong khi tập luyện

nhung luu y ngua mun cam cho co nang yeu the thoa

Chuẩn bị nước uống và khăn mềm lau mồ hôi

Trong khi tập luyện bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để da không có mụn cám:

-Cung cấp nước cho cơ thể trong quá trình tập luyên. Nước giúp da tiết nhiều mồ hôi mà không hề bị khô, đồng thời tăng hiệu quả bài tiết, loại bỏ độc tố ra khỏi da, giúp ngừa mụn cám trên da hiệu quả hơn.

-Tuyệt đối không dùng tay lau mồ hôi. Hãy chuẩn bị sẵn một chiếc khăn bông mềm, sạch để lau mồ hôi bất cứ khi nào cần.

-Lựa chọn nơi thoáng mát, ánh sáng mặt trời yếu như trong công viên, trong phòng tập thể dục hướng ra vườn,…

nhung luu y ngua mun cam cho co nang yeu the thoa

Buốc tóc gọn gàng khi tập luyện

-Buộc tóc gọn gàng khi tập thể thao, đặc biệt khi tham gia các bài tập nặng. Các trang phục bổ trợ như băng đô, mũ cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng để ngừa mụn cám. Nguyên nhân là do các chất bẩn, vi khuẩn có thể xâm hại vào da dễ dàng trong điều kiện da có nhiều mồ hôi.

3. Sau khi tập thể thao

Sau khi tập luyện, bạn cần đi lại khoảng 10-15 phút để cơ thể và da thích nghi với điều kiện không tập luyện sau đó, nhớ  chăm  sóc da theo hướng dẫn sau đây:

-Bù lại lượng nước đã mất trong quá trình tập luyện bằng nước lọc, nước khoáng. Điều này là rất cần thiết để ngừa mụn cám cho da.

nhung luu y ngua mun cam cho co nang yeu the thoa

Vệ sinh da sau khi tập luyện

– Rửa sạch da mặt bằng nước mát, nước mát vừa giúp làm sạch da, vừa se khít các lô chân lông giúp da không bị mụn cám nữa.

-Không trang điểm ngay sau khi tập luyện. Nên đợi khoảng 30 phút khi da mặt khô hẳn, nhớ dùng nước hoa hồng trước khi make-up cho da.

Ngoài ra để trị mụn cám, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất hiên nay – công nghệ Oxy-led. Với nhiều ưu điểm như không làm hại da, công nghệ triệt tiêu mụn tối ưu, lâu dài, sẽ giúp bạn thực sự hài lòng và nhanh chóng có làn da đẹp mịn màng.

Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết tại đây.

Nguồn: http://trimuncam.com.vn

Những lưu ý ngừa mụn cám cho cô nàng yêu thể thao
Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Những lưu ý ngừa mụn cám cho cô nàng yêu thể thao trong KIẾN THỨC TRỊ MỤN CÁM

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x